Con l’ingresso nel pieno Inverno, secondo il ciclo delle 5 Trasformazioni siamo entrati nella fase dell’Energia Acqua: un’energia profonda, vitale, che custodisce il seme del nuovo inizio. È la forza della Natura che lentamente prepara la rinascita e sostiene la nostra riserva energetica più profonda, accompagnandoci gradualmente verso l’espansione della Primavera.
Come ad ogni energia anche all’Energia Acqua corrispondono aspetti emotivi ed emozionali, organi specifici più attivi in determinati orari, colori, sapori, stili di cottura e alimenti utili a supportarli.
Organi, Emozioni, Colori e Sapori dell’ Energia Acqua
- Il colore corrispondente è il nero/blu (della notte e delle acque profonde)
- Il clima avverso é il freddo
- Gli organi corrispondenti sono vescica/struttura Yin e reni /struttura Yang
- L’orario di maggiore energia della vescica va dalle 15:00 alle 17:00, quello di minore energia va dalle 03:00 alle 05:00 del mattino
- L’orario di massima energia dei reni va dalle 17:00 alle 19:00, idealmente il momento migliore per svolgere attività fisica, l’orario di minore energia dei reni va dalle 05:00 alle 7:00 del mattino, orario del risveglio e d’inizio giornata, ideale sarebbe passare gentilmente al movimento evitando possibilmente “attività fisica impegnativa” in questa fascia oraria (anche il benessere della vescica è legato ai reni )
- Il sapore che nutre l’Energia Acqua é il salato (ma non quello estremo) il sapore che la contrasta è il dolce
Secondo la visone energetica, ogni energia si riflette anche sul nostro aspetto mentale ed emozionale attraverso le sue qualità, che possono trovarsi in equilibro o squilibrio.
L’Energia Acqua in equilibrio favorisce intraprendenza, coraggio e voglia di fare, fiducia in sé e nelle proprie capacità, mente elastica e flessibile, e buona capacità di reagire agli eventi della vita. Inoltre, favorisce e regola una sana attività sessuale.
L’Energia Acqua in squilibro, si può manifestare con poca intraprendenza e voglia di fare, paura, tristezza, chiusura, mancanza di fiducia nelle proprie capacità, difficoltà a reagire agli eventi della vita.
Attraverso il Cibo e la Cucina possiamo sostenere il benessere dell’Energia Acqua e armonizzarci con l’ambiente esterno
Nell’articolo Energia Acqua 3 trovi gli alimenti da inserire nella tua routine alimentare utili a sostenere corpo e mente forti e flessibili in questa fase stagionale.
La Mia cucina Macro Easy non è solo una cucina consapevole che ti permette di avere una migliore qualità della vita, ma un vero e proprio stile di vita.
