Secondo i principi applicati nella Mia Cucina Macro Easy siamo entrati nel pieno Autunno che corrisponde all’Energia Metallo.
In questo periodo che vede giornate più fredde e umide sarebbe utile ridurre il consumo di frutta cruda, o provare ad eliminarla totalmente se ci sentiamo deboli o freddolosi.
La frutta è ricca di e zuccheri e acqua che le conferiscono un effetto fortementeYin/espansivo, dispersivo e raffreddante, più utile nel periodo caldo, mentre ora il nostro organismo è impegnato ad eliminare eventuali eccessi di freddo e umidità accumulati durante l’estate, per mantenere il giusto calore al suo interno rispetto il cambiamento climatico esterno.
Per le sue caratteristiche un eccesso di frutta soprattutto cruda in questo momento potrebbe sottrarre energia al corpo e disturbare anche gli organi dell’Energia Terra stomaco, pancreas e milza ed anche i nostri reni, che rappresentano la nostra forza vitale, le nostre batterie per la vita.
Prova la frutta cotta, in questo modo riduci l’effetto Yin /espansivo, dispersivo e raffreddante. La frutta cotta è deliziosa anche a colazione o a fine pasto come dessert, rilassa e aiuta a soddisfare la voglia di dolce.
La spesa di Novembre
- Arance
- Cachi
- Cedri
- Castagne
- Limoni
- Mandaranci
- Mandarini
- Melagrane
- Mele
- Mele Cotogne
- Nocciole fresche
- Noci fresche
La Mia cucina Macro Easy non è solo una cucina consapevole che ti permette di avere una migliore qualità della vita, ma un vero e proprio stile di vita.
